Ika-10 hanggang ika-14 na Linggo ng Iyong Pagbubuntis: Mga Tagubilin sa Pangangalaga
Weeks 10 to 14 of Your Pregnancy: Care Instructions
Posible nang marinig ngayon ang tibok ng puso ng iyong sanggol gamit ang isang espesyal na ultrasound
device. Nabubuo ang mga organ ng iyong sanggol. At kaya nang bumaluktot ng mga braso at binti ng
iyong sanggol.
|
Magpasya tungkol sa mga pagsusuri upang suriin ang mga depekto sa pagsilang. Isipin
ang iyong edad, ang iyong tsansa ng pagpapasa ng sakit ng pamilya, ang
pangangailangan mong malaman tungkol sa anumang problema, at kung ano ang maaari
mong gagawin pagkatapos mong matanggap ang mga resulta ng pagsusuri.
|
Okay lang na mag-ehersisyo. Subukang maglakad o maglangoy. Magtanong sa iyong doktor
bago magsimula ng isang bagong programa.
|
|
|
Maaari kang makaramdam ng higit na pagkapagod kaysa sa
karaniwan. Maaaring makatulong ang pag-idlip sa araw.
|
|
|
Maaari kang maging emosyonal. Maaaring makatulong ang
pakikipag-usap sa iba.
|
|
|
Maaaring sumakit ang iyong ulo. Subukang humiga at
maglagay ng malamig na bimpo sa ibabaw ng iyong noo.
|
|
|
Maaari kang uminom ng acetaminophen (Tylenol) para maibsan
ang pananakit. Huwag uminom ng anumang gamot na laban sa pamamaga (gaya ng
Advil, Motrin, Aleve), maliban kung sinabi ng iyong doktor na puwede ito.
|
|
|
Maaari kang makaramdam ng pagkabusog o pananakit sa ibaba
ng iyong tiyan. Maaaring tila pamumulikat ito na puwede mong maramdaman
bago ang iyong regla. Maaaring makatulong ang pagmasahe ng likod at mga balikat.
|
|
|
Maaaring kailanganin mong umihi nang mas madalas.
Maaaring makaapekto sa iyong pantog ang iyong lumalaking matris at nagbabagong mga
hormone.
|
|
|
Maaari kang makaramdam ng pagduwal at pagsuka (pagsusuka sa
umaga). Subukang iwasan ang pagkain at mga amoy na nagdudulot ng pagduwal
at pagsuka.
|
|
|
Maaaring kakaiba ang pakiramdam sa iyong mga suso.
Maaaring masakit ang mga ito o mas lumaki. Maaaring mas umitim ang iyong mga utong.
Sumubok na gumamit ng bagong bra na nagbibigay sa iyo ng mahusay na suporta.
|
|
|
Iwasan ang mga bagay na maaaring makapinsala sa iyong
sanggol. Kasama rito ang alak, tabako, at mga droga (kasama ang marijuana).
|
|
|
Uminom ng pang-araw-araw na bitamina para sa pagbubuntis.
Pumili ng bitaminang may folic acid.
|
Ang follow-up na pangangalaga ay isang mahalagang bahagi ng iyong paggamot at kaligtasan.
Siguraduhing ipaskedyul at puntahan ang lahat ng appointment, at tawagan ang iyong doktor kung
nagkakaproblema ka. Mainam ding alamin ang mga resulta ng iyong mga pagsusuri at magtabi ng listahan
ng mga iniinom mong gamot.
Pangkasalukuyan mula noong: Hulyo 10, 2023
Bersyon ng Nilalaman: 14.0
Ang mga tagubilin sa pangangalaga ay iniangkop sa ilalim ng lisensya ng
iyong propesyonal ng pangangalagang pangkalusugan. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa isang
medikal na kundisyon o sa tagubiling ito, palaging magtanong sa iyong propesyonal ng pangangalagang
pangkalusugan. Itinatanggi ng Healthwise, Incorporated ang anumang warranty o sagutin para sa iyong
paggamit ng impormasyong ito.
© 2006-2026 Healthwise, Incorporated.