출산 후 회음부 관리

발음 방법

페이-어-니-음

통증 관리

다음은 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다:

• 진통제. 이부프로펜이나 아세트아미노펜은 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 모유 수유 중이라면 어느 정도의 복용량이 안전한지 담당 의사에게 문의하세요.

• 쿨팩. 회음부에 아이스팩이나 쿨팩을 대주세요. 얇은 수건을 덮어 피부를 보호하세요. 한 번에 10~20분 동안 쿨팩을 제자리에 유지하세요. 얼음 찜질은 필요에 따라 하루에 여러 번 할 수 있습니다.

• 냉수 좌욕. 찬물이 담긴 얕은 욕조에 20~30분 동안 앉아 있는 것을 의미합니다. 아픈 부위가 완전히 물속에 잠겨 있는지 확인하세요. 좌욕은 필요에 따라 하루에 여러 번 할 수 있습니다. 매 배변 후에는 좌욕을 하세요.

• 약용 스프레이. 의사의 조언에 따라 해당 부위에 진통 스프레이를 사용할 수 있습니다.

통증 때문에 소변을 볼 수 없는 경우 의사에게 알리세요. 회음부가 치유되는 동안 카테터가 필요할 수 있습니다. 얇고 유연한 튜브(카테터)를 요도에 삽입합니다. 소변이 주머니에 모일 것입니다.

불편함이 없어질 때까지:

• 생리대를 사용하지 마세요

• 성관계 전까지 기다리세요. 준비가 되었다고 느끼기까지 최대 6주 정도 걸릴 수 있습니다. 여전히 약간의 통증을 느낄 수 있습니다. 출산 후 3개월 이상 성관계를 가질 수 없는 경우 담당 의료인에게 알리십시오.

회음절개술을 받았거나 찢어진 경우

회음절개술은 질 개구부를 더 넓게 만들기 위해 자르는(절개) 것을 말합니다. 또는 조직이 저절로 찢어질 수도 있습니다. 봉합사는 회음부의 피부를 복구하는 데 사용됩니다. 봉합사는 몇 주가 지나면 저절로 녹아서 사라집니다. 의사가 굳이 제거할 필요가 없습니다. 봉합사를 청결하게 유지해 감염 위험을 낮춰야 합니다. 방법은 다음과 같습니다:

• 배변 후에는 조심스럽게 앞에서 뒤로 닦아줍니다.

• 닦은 후 물병을 이용하여 봉합사 부위에 온수를 뿌려줍니다. 수건으로 두드려 말려줍니다.

• 배뇨 후에는 닦지 않아도 됩니다. 그냥 온수를 분무한 후 수건으로 두드려 말리기만 합니다.

• 의사가 조언하지 않는 한 물을 제외한 비누나 세척제를 사용하지 마세요.

• 위생 패드는 최소 2~4시간마다 한 번씩 교체해 줍니다.

변비 예방

대변 시 긴장하면 회음부가 더 아플 수 있습니다. 변비를 예방하려면:

• 매일의 식단에 충분한 섬유질을 섭취합니다. 신선한 과일과 채소, 통곡물을 섭취합니다.

• 매일 수분을 충분히 섭취합니다.

• 필요한 경우 대변 연화제나 완하제를 사용합니다. 모유 수유 중인 경우 약을 복용하기 전에 담당 의사와 상담하세요.

담당 의사에게 연락해야 할 때

다음 중 어느 하나라도 나타나는 경우 담당 의사에게 전화하세요:

• 100.4°F(38°C) 이상의 발열, 또는 의사 지시에 따라

• 붉어짐, 부종 또는 통증이 심해지는 경우

• 약으로도 통증이 해소되지 않는 경우

• 봉합사에서 액체가 흘러나오는 경우

• 봉합사가 끊어진 경우

• 소변이나 대변을 조절하는 데 어려움이 있는 경우

• 기타 없던 새로운 증상이 생긴 경우